自分を幸せにする方法 その１＾＾

こんにちは。。　梅雨の晴れ間で少し爽やかな風がふいてます。。

昨日は父親の命日だったのですが、それとは別に、大好きだった

祖母の思い出がたくさん思い出された日でした。。

やっと祖母の本当の気持ちが実感できた。。。

とてもよい日でした。。

もし、私が亡くなって、祖母に会えたらいろいろ話たいな～＾＾

早速ですが、自分を幸せにする方法　その１

『自分の気持ちを書き出す』

あなた、今日はどんなことありましたか？？

その時どんな気持ちでしたか？？

その感情を感じないまま、忙しさで流れて忘れていませんか？？

たとえばお勤めしてたら、なんか嫌なこと、絶対あるよね！

上司に叱られた、同僚に嫌味言われた、お客様からクレーム来た・・・などね

でも忙しいから「イラっ」「ムカッ」「クソッ」って思っても

感情を処理できません～＾＾　（仕事中だもんね）

ほんで一番良い方法は、そのほったらかした感情を家に帰って

書き出してみてください！！　（飲み会ではらしても無くならないよ＾＾）

感情は一種のエネルギーなので、自分の外に出さないと・・・・・

ゴミみたいにドンドン溜まって大変なことになります。。

「嫌だった気持ちを書き出す」

これだけで、今日一日終わりの、

あなたの幸せタンクは満たされます！！！

幸せになりたければGo!!